ENDURANCE - 7min.

ENDURANCE – Maximiere deine Gesundheit durch bewusste Atmung

Bei ENDURANCE geht es nicht nur um Ausdauer im klassischen Sinne. Vielmehr verstehen sie darunter die essentielle Bedeutung der Atmung für das Leben selbst. Ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr ist kein Funktionieren des Organismus möglich. Sie setzen sich dafür ein, dass du nicht nur die Bedeutung, sondern auch die Möglichkeiten deiner Atmung vollständig ausnutzt.

Ihr Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, ein besseres Verständnis für deine Atmung zu entwickeln und diese gezielt für deine Gesundheit einzusetzen. Sie möchten dich ermutigen, neue Wege zu gehen und dich dabei begleiten, damit du dich nicht nur wohlfühlst, sondern auch im Einklang mit dir selbst bist. Die Atmung stellt den Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil dar, und sie sind hier, um dich auf diesem Weg zu unterstützen.

Bei ENDURANCE nehmen sie sich Zeit für dich. Sie stehen an deiner Seite, hören deine Geschichte aufmerksam an und bieten individuelle Unterstützung, ohne dass du dich durch Zeitdruck eingeschränkt fühlst. Dein Weg ist auch ihr Weg, und sie sind fest davon überzeugt, dass das Potenzial deiner Atmung eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit spielen kann. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, deine Ziele zu erreichen und dich zu einem gesünderen Lebensstil zu führen.

Sauerstofftherapie IHHT in Lyss und Altstadt Bern

Willkommen in ihrer Höhenstation – so nennen sie die Räumlichkeiten in ihrem Atemzentrum an der Werkstrasse 8 in Lyss und an der Gerechtigkeitsgasse 79 in Bern. Hier erwartet Sie ein Ambiente zum Wohlfühlen, geprägt von Licht, hochwertigen Materialien, harmonischen Farben und dem angenehmen Duft von Arvenholz.

In der Höhenstation bieten sie das innovative Zelltraining IHHT an. IHHT wird sowohl zu Trainings- als auch zu Therapiezwecken erfolgreich eingesetzt, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die Gesundheit zu fördern.

Als Pioniere auf diesem Gebiet sind sie von endurance der erste und führende professionelle Anbieter im Grossraum Bern mit umfassender Erfahrung und Expertise. Sie laden Sie herzlich ein, von ihrer Kompetenz und ihrem individuellen Service zu profitieren und gemeinsam Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Dr. Konstantin Buteyko hat mit seiner wegweisenden Arbeit die fundamentale Bedeutung unserer Atmung erkannt. Insbesondere in Krankenhäusern war er überzeugt davon, dass Menschen mit reduzierter Atemtechnik nach Krankheit oder Unfall schneller ihre Lebensqualität verbessern können. Sein Erfolg bestätigte ihn, und die Atemtherapie nach Buteyko ist mittlerweile in vielen Ländern offiziell anerkannt.

Die reduzierte Atemtechnik, eine qualitative Atmung mit weniger Atemzügen pro Minute, steht im Gegensatz zu dem häufigen und oberflächlichen Atmen, das viele von uns praktizieren. Dieses übermäßige Atmen hindert unseren Körper daran, optimal mit der Atmung umzugehen. Wenn Sie sich fragen, wie oft Sie pro Minute atmen: Sind es mehr als 12 Atemzüge pro Minute? Möglicherweise leiden Sie unter Symptomen wie Husten, Asthma, Schnarchen, Heuschnupfen, Angstzuständen oder anderen Beschwerden – mögliche Folgen einer gestörten Atmung.

Die Atemtherapie nach Buteyko zielt darauf ab, die Sauerstoffaufnahme zu verbessern und das biochemische Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Dadurch wird das Leben angenehmer, Verkrampfungen lösen sich, und das Atmen wird leichter.

Unser vegetatives Nervensystem VNS ist entscheidend für unser Immunsystem, wie wir funktionieren, sowohl in Ruhe, unter Belastung wie auch im Sport. Nicht zu vergessen auch während wir schlafen. Wen wir uns praktisch zwingen, um einzuschlafen, so ist oft etwas im Ungleichgewicht. Da können auch kiloweise Lavendelduft und Baldriantröpfe nicht viel helfen.
Unser vegetatives (auch autonomes genannt) Nervensystem kann auch als automatisch gleichgesetzt werden. Es besteht aus zwei Bereichen, der eine davon ist das sympathische Nervensystem und der entspricht im Grunde dem Gaspedal. Dieser Teil mobilisiert Energie und erzeugt eine Stimulation oder Erregung, damit du dich jeglichen Gefahren oder Bedrohungen in deinem Leben stellen kannst, kurzfristig kann das der Körper gut tolerieren.