Viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl: Kaum ist das Essen vorbei, bläht sich der Bauch auf. Was für viele wie ein harmloses Verdauungsproblem wirkt, kann ein Hinweis auf eine tiefere Störung im Darm sein – möglicherweise sogar auf SIBO.
Was ist SIBO überhaupt?
SIBO steht für „Small Intestinal Bacterial Overgrowth“ – also eine Fehlbesiedlung des Dünndarms mit Bakterien. Normalerweise befinden sich die meisten Darmbakterien im Dickdarm. Bei SIBO jedoch gelangen sie in zu großer Zahl in den Dünndarm, wo sie fehl am Platz sind und Probleme verursachen.
Typische Symptome bei SIBO
Neben einem wiederkehrenden Blähbauch nach dem Essen können weitere Symptome auftreten:
- Völlegefühl, auch nach kleinen Mahlzeiten
- Übelkeit
- Durchfall oder Verstopfung
- Bauchschmerzen
- Müdigkeit
- Nährstoffmängel
Viele dieser Symptome ähneln einem Reizdarmsyndrom – was häufig zu Fehldiagnosen führt.
Warum entsteht SIBO?
SIBO kann verschiedene Ursachen haben:
- Langsamer Darmtransit, z. B. durch Stress oder bestimmte Medikamente
- Veränderung der Darmmotilität nach Operationen
- Darmverschluss oder Verwachsungen
- Chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Morbus Crohn
- Langfristige Einnahme von Säureblockern (Protonenpumpenhemmer)
Wie wird SIBO festgestellt?
Der häufigste Test zur Diagnostik ist der Wasserstoff-Atemtest mit Glukose oder Laktulose. Dabei wird gemessen, ob Gase entstehen, die auf eine Fehlbesiedlung im Dünndarm hinweisen.
Was hilft bei SIBO?
Die Therapie besteht meist aus:
- Antimikrobieller Behandlung (z. B. mit Rifaximin oder natürlichen Mitteln wie Oreganoöl)
- Ozontherapie – natürlich und ohne Medikamente
- Angepasster Ernährung, häufig FODMAP-arm
- Wiederaufbau einer gesunden Darmflora
- Behandlung der zugrunde liegenden Ursache
Fazit: Nicht jeder Blähbauch ist harmlos
Wenn du regelmäßig unter einem Blähbauch nach dem Essen leidest, lohnt sich ein genauer Blick. SIBO könnte eine mögliche Ursache sein – und ist behandelbar. Lass dich von einem spezialisierten Arzt beraten und finde heraus, ob dein Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist.
